Cách trị đau họng tại nhà – Những phương pháp hiệu quả và đơn giản

161

Cách trị đau họng tại nhà dưới đây là những cách điều trị đơn giản, hiệu quả, dễ làm và được nhiều người áp dụng để chữa đau họng.

Cách trị đau họng tại nhà đơn giản, hiệu quả

Uống nước muối

Nước muối là một trong những phương pháp trị đau họng hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần pha một muỗng canh muối vào nước ấm rồi khuấy đều và sử dụng nước muối này để gargle. Khi gargle với nước muối, muối sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn và vi rút trong cổ họng, giảm đau họng và làm sạch khoang miệng.

Uống nước ấm

Nước ấm cũng là một trong những phương pháp đơn giản để giảm đau họng. Khi uống nước ấm, nó có thể giúp giảm sự kích thích và làm dịu cổ họng của bạn.

Sử dụng thuốc xịt họng

Thuốc xịt họng là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất để giảm đau họng. Các thành phần trong thuốc xịt họng giúp giảm sưng tấy và đau họng.

Ăn uống

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu đau họng. Bạn nên ăn thực phẩm giàu vitamin C và beta-caroten như cam, táo, dưa hấu, cà chua và cà rốt.

Cách trị đau họng tại nhà bằng gừng tươi

Gừng tươi có vị cay, tính ấm nên giúp giải cảm rất tốt, có thể trị đau họng, khan tiếng, ho có đờm, ho khan… Hợp chất gingerol trong gừng là 1 chất chống viêm tự nhiên, rất tốt cho người bị cảm lạnh và viêm họng.

Cách trị đau họng tại nhà - Những phương pháp hiệu quả và đơn giản
Cách trị đau họng tại nhà – Những phương pháp hiệu quả và đơn giản

Dùng bạc hà

Bạc hà có thể giúp tan đờm, thơm hơi thở, dịu cơn ho, giảm đau rát và ngứa họng. Ngoài ra nó còn làm mát niêm mạc, kháng khuẩn và chống viêm. Tinh dầu bạc hà còn giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác khó chịu trong người.

Cách trị đau họng tại nhà bằng củ cải trắng

Củ cải trắng có tác dụng tiêu đờm, giảm ngứa cổ, đau họng, ho có đờm, ho khan, viêm phế quản. Những chiết xuất từ củ cải trắng có thể ức chế vi khuẩn gram dương, hỗ trợ điều trị viêm họng.

Quất chưng đường phèn

Quất chứa nhiều vitamin C giúp nâng cao hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn, loại quả này giúp tiêu đờm, nhuận phế, giải cảm. Đường phèn  giúp nhuận phế, thanh nhiệt. Do đó khi kết hợp quất chưng đường phèn sẽ giúp chữa được nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp, giảm ho.

Cách trị đau họng tại nhà bằng lê hấp táo tàu
Cách trị đau họng tại nhà bằng lê hấp táo tàu

Dùng lê hấp táo tàu

Lê là loại hoa quả có tác dụng nhuận phế, thanh nhiệt, tiêu đờm. Táo đỏ có tác dụng tăng cường miễn dịch, bồi bổ cho cơ thể rất tốt. Lê hấp táo tàu là bài thuốc dân gian chữa đau họng khá hiệu quả và lành tính. Bài thuốc này có thể áp dụng được cho phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, người già, trẻ nhỏ.

Nghỉ ngơi và giữ ấm cổ họng

Nếu bạn bị đau họng hãy tạm ngừng các hoạt động thể chất và tập trung vào việc nghỉ ngơi. Đặc biệt là vào ban đêm, bạn cần giữ ấm cổ họng bằng cách sử dụng khăn quàng cổ hoặc áo khoác ấm để tránh các triệu chứng tăng lên.

Không hút thuốc hoặc uống rượu

Hút thuốc và uống rượu có thể khiến tình trạng đau họng của bạn trở nên nặng hơn. Vì vậy, hãy tránh các thói quen này trong khi bạn đang bị đau họng.

Xem thêm: Cách giảm đau họng – Những phương pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn

Xem thêm: Cách trị đau bụng kinh hiệu quả tại nhà bạn có thể áp dụng

Trên đây là những cách trị đau họng tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng. Nhưng nếu triệu chứng của bạn không cải thiện hoặc nặng hơn thì hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị bệnh. Hy vọng những chia sẻ ở trên của doisongxahoi.net sẽ giúp bạn tìm được cách giảm đau họng một cách dễ dàng và hiệu quả.