Đau dạ dày ăn gì? Các triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

268

Đau dạ dày ăn gì? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh đau dạ dày, các triệu chứng và cách điều trị hiệu quả.  

Bệnh đau dạ dày ăn gì?

Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc theo dõi, điều trị bệnh đau dạ dày. Người bệnh nên tránh những thực phẩm có tác động xấu đến dạ dày như thức ăn nhanh, đồ uống có cồn, đồ uống có gas, các loại thực phẩm chứa gia vị mạnh và chất béo cao. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ, thực phẩm có chất dinh dưỡng và nước uống tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho người bệnh đau dạ dày mà doisongxahoi.net muốn chia sẻ đến cho bạn đọc:

Thực phẩm giàu chất xơ: Lượng chất xơ trong thực phẩm giúp tăng tốc độ tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó tiêu. Các loại thực phẩm giàu chất xơ gồm rau xanh, quả tươi, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

Đau dạ dày ăn gì? Các triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Đau dạ dày ăn gì? Các triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Thực phẩm giàu chất đạm: Chất đạm có thể giúp bảo vệ và phục hồi niêm mạc dạ dày. Các nguồn chất đạm tốt gồm thịt gà, cá, đậu và trứng.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa gồm dâu tây, quả mâm xôi, quả lựu, cà rốt và cải xoăn.

Nước uống: Uống đủ nước giúp giảm đầy hơi và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài nước, bạn có thể uống các loại trà và nước hoa quả không có đường.

Những điều cần biết về bệnh đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày là gì?

Bệnh đau dạ dày là tình trạng viêm loét, tổn thương hoặc viêm nhiễm của niêm mạc dạ dày. Đây là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở cả nam và nữ. Nó có ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Bệnh đau dạ dày có thể gây ra đau, khó chịu, buồn nôn, nôn mửa và ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của cơ thể.

Các triệu chứng đau dạ dày

Các triệu chứng của bệnh đau dạ dày gồm đau bụng, khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, nôn mửa, và ợ nóng. Trong nhiều trường hợp, các triệu chứng này được kích thích bởi các loại thức ăn hoặc đồ uống cụ thể. Nếu không được điều trị kịp thời thì bệnh dạ dày có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng gồm loét dạ dày và chảy máu dạ dày.

Cách điều trị bệnh đau dạ dày

Ngoài chế độ ăn uống thì người đau dạ dày còn có thể sử dụng thuốc và thay đổi lối sống. Các loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh đau dạ dày gồm:

Kháng axit: Thuốc kháng axit giúp giảm lượng acid trong dạ dày, giúp giảm triệu chứng đau dạ dày.

Kháng viêm: Thuốc kháng viêm giúp giảm viêm và giảm đau dạ dày.

Cách điều trị bệnh đau dạ dày
Cách điều trị bệnh đau dạ dày

Chất bảo vệ niêm mạc: Chất bảo vệ niêm mạc giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của các tác nhân gây viêm và giảm đau.

Chất kích thích khối u: Chất kích thích khối u giúp tăng sự trao đổi chất và giúp tái tạo niêm mạc dạ dày nhanh hơn.

Ngoài việc sử dụng thuốc thì người bệnh cũng nên thay đổi lối sống để hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày. Những thay đổi lối sống đó gồm:

Giảm cân: Nếu bạn đang bị béo phì hoặc thừa cân thì việc giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên dạ dày và giảm triệu chứng đau dạ dày.

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp giảm stress và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Tập thể dục: Tập thể dục giúp giảm stress và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Tránh stress: Stress có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe gồm cả bệnh đau dạ dày. Hãy tìm cách giảm stress như tập yoga, meditate hoặc tham gia các hoạt động giải trí.

Xem thêm: Sốt xuất huyết nên ăn gì? Các loại thực phẩm nên và không nên ăn

Xem thêm: Tiểu đường nên ăn gì? Nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn uống

Nếu bạn đau dạ dày hãy theo dõi bài viết về đau dạ dày ăn gì này để có thể tìm cho mình những loại thực phẩm tốt cho dạ dày. Chúc bạn có một sức khỏe thật tốt.