Chanh là một loại trái cây tự nhiên có tác dụng rất nhiều đối với làm đẹp nhưng không ai có thể nghĩ rằng tác dụng của vỏ chanh cũng có trong sức khỏe và làm đẹp.
Những dưỡng chất trong vỏ chanh có tác dụng phòng và điều trị nhiều loại bệnh cũng như mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ chanh còn giúp làm đẹp da và tóc hiệu quả, chị em không thể bỏ qua.
Theo Đông y, vỏ chanh được dùng như một vị thuốc có tác dụng tiêu độc, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Vỏ chanh chứa đến 22 chất chống ung thư như limonene, citrus pectin, glycosides flavonol, vitamin C… Các chuyên gia y tế khuyên nên dùng ít nhất 150g vỏ chanh mỗi tuần để phòng ngừa ung thư hiệu quả.
Bên cạnh đó, vỏ chanh còn chứa nhiều chất xơ, canxi, kali, các loại enzyme thiết yếu cho cơ thể cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất. Nhờ đó, vỏ chanh có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, cải thiện các vấn đề về da, điều hòa huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh tuyến giáp, lao phổi.
1.Tác dụng của vỏ chanh đối với sức khỏe
Làm giảm nồng độ cholesterol
Tiêu thụ của vỏ chanh giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn. Kali trong vỏ chanh thực sự giúp trong việc duy trì huyết áp. Polyphenol flavonoid làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu). Các vitamin C và vitamin P cũng giúp đỡ trong thanh toán bù trừ các mạch máu, từ đó sẽ ngăn chặn hoặc giảm thiểu những rủi ro phát triển các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim và bệnh tim bệnh tiểu đường.
Chống ung thư
Như đã đề cập trước đó, vỏ chanh bao gồm các thành phần được gọi là salvestrol Q40 và limonene, được biết đến có tác dụng chiến đấu chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong vỏ chanh có hiệu quả kiềm chế sự phân chia của tế bào ung thư, nên nó được coi là một biện pháp ngăn chặn sự phát triển của các loại bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà nóng với vỏ chanh đã được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Cải thiện sức khỏe của xương
Để xương mạnh mẽ và khỏe mạnh cần một lượng canxi, và chanh vỏ lại có nhiều canxi và vitamin C. Tiêu thụ vỏ chanh được chứng minh là hữu ích trong việc ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loãng xương, viêm khớp dạng thấp, gãy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp.
2.Tác dụng của vỏ chanh đối với làm đẹp
Giúp tóc chắc khỏe hơn
Phần vỏ xanh bên ngoài vỏ chanh, bưởi chứa rất nhiều tinh dầu có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và trị gàu rất hiệu quả.
Có thể lấy vỏ chanh nghiền nát, cho vào một lượng nước nhỏ đun sôi. Thoa đều dung dịch này lên tóc, massage nhẹ nhàng trước khi gội đầu ít nhất 15 phút. Làm đều đặn sẽ thấy tóc khỏe đẹp lên trông thấy. Hơn nữa, hương thơm của vỏ chanh sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả.
Dưỡng ẩm và làm mịn khuỷu tay
Sau khi vắt nước chanh, bạn rắc chút bột baking soda vào hai nửa quả chanh rồi áp phần vỏ vào hai bên khuỷu tay. Chà nhẹ vỏ chanh quanh phần khuỷu tay để tẩy phần da chết cũng như giúp vùng da tại đây được mềm mại và trắng sáng hơn.
Giảm cân hiệu quả
Vỏ chanh cũng như các loại vỏ cam, quýt chứa rất nhiều chất xơ hòa tan khiến bạn nhanh no, giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Tinh dầu trong vỏ chanh khiến bạn kiểm soát được thói quen thèm ăn. Do vậy, uống nước vỏ chanh cũng là cách giúp giảm cân hiệu quả.
Vỏ chanh tươi đem cắt sợi, đun sôi cùng nước lọc và vài quả táo khô trong 10 phút. Tuyệt đối không được mở vung khi đun vỏ chanh, sau khi đun 10 phút để nguội và uống ngày 2 lần.
Với những tác dụng của vỏ chanh được doisongxahoi chia sẻ dưới đây, bạn có thể yên tâm mà dùng vỏ chanh để tránh những trường hợp xấu nhất xảy ra nhé.
